Tuesday, 10 May 2011

0 الأيروبيك لتخلص من السمنة والمحافظة على الرشاقة

يعتبر الأيروبيك او الأيروبيكس Aerobics من أفضل أنواع الرياضة لانه عبارة عن حركات رياضية تؤدى على ايقاع موسيقي تشبه الرقص وبها بعض الحركات غير التقليدية التي ينجذب لها الناس وتعجبهم كثيرا ويمارسونها بمتعة شديدة ويميزه انه مصاحب للموسيقى فهو يرفع من معنويات الإنسان ويجعله يتحرك بدون قيود وحركات الايروبكس سليمة وبها تسلسل رائع وأنواعه كثيرة يختار الشخص ما يناسبه من بين هذه الأنواع ويتبع نظام الحرق

About the Author

Author info. Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions, if you like it Subscribe to Our Feed and Follow Me on Twitter

    Other Recommended Posts

  • عالم التخسيس والرشاقة-Fitness

0 comments:

Post a Comment

 
back to top //PART 2