0 لفات طرح للعرائس

لفات طرح للعرائس- لفات طرح 2011

0 ما يحتاجه طفلك لكى ينمو

عانقي طفلك الصغير، والمسيه بلطف، وابتسمي في وجهه، وشجعيه، واستمعي إليه، والعبي معه كلما استطعت ذلك. لن تفسدي طبعه بالإستجابة لبكائه وصراخه بسرعة، خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمره تقريباً. في الواقع، يقول الخبراء إن الاستجابة لطفلك عندما يكون منزعجاً (كما هو الحال عندما يكون سعيداً) تساعدك على بناء ثقة وارتباط عاطفي قوي بينكما. وتشير إحدى الدراسات إلى أن سرعة استجابتك لصرخات طفلك في الأشهر

0 رجيم سريع يفقدك كيلو و نصف فى يومين

السبتالعشاء:- ثمرة فاكهه او نصف برتقاله كبيره + 100 جرام سمك مشوى مع طبق سلطه كبير وتحلى ب 100 جرام سلطة فواكهالاحدالافطار:- 100 جرام فواكه غير محلاه او موزه صغيره مقطعه مع كوب زبادى او شريحة خبز مع ملعقه صغيره عسل نحلالغذاء:- 200 جرام بطاطس مشويه + 200 جرام فاصوليا + 25 جرام جبن نصف دسم + سلطه خضراء + تفاحه متوسطه للتحليهالعشاء:- 200 جرام سمك مطهو في الفرن بعد تتبيله بالليمون.100 جرام أرز مسلوق

0 رجيم قاسى للتخلص من الكرش

الأفطار:3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسمبعد الافطار بـ 3 ساعات:عصير اناناس او برتقال او جريب فروتقبل الغداء:خس اي كميه ثم كوب ماء باليمونالغداء:1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه.بين الغذاء والعشاء:حبه فاكههالعشاء:علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس

0 كيف تعودين طفلك على النوم بمفرده؟

بالنسبة لبعض الاطفال، يرون أن وضعهم في السرير معناه ضرورة التأقلم مع طريقة جديدة في النوم. بدل أن يتمّ إرضاعهم أو هدهدتهم من أجل النوم، وهو أمر ربما اعتادوا عليه، فإن وضعهم في سرير خاص يعني أن عليهم النوم بمفردهم. وهذا هو سبب الانزعاج. قبل القيام بتغيير جذري في روتين النوم، اشتغلي مع طفلك على جعل سريره مكاناً يرغب في التواجد فيه.يمكنك وضع ألعابه المفضلة في سريره خلال النهار عندما لا يكون نائماً